CUINA D’APROFITAMENT
SOPA DE COL-I-FLOR ( tronxos i fulles)
Ingredients:
-
Tronxos i fulles d’una col-i-flor ( la part que es llença habitualment)
-
Fulles d’enciam ( les verdes que habitualment no s’aprofiten)
-
½ ceba gran
-
1/2 poma Golden
-
Aigua de verdures
-
sal i herbes aromàtiques
-
100 cc llet evaporada Ideal
Procediment:
-
Trinxar i sofregit la ceba 5 min a 100º
-
Afegir els tronxos tallats a daus (millor treure una mica els fils que fa el tronxo)
-
Afegir les fulles d’enciam i la poma
-
posar farigola i sal
-
Cobrir amb aigua (millor si tenim l’aigua d’haver bullit alguna verdura o vegetal ( No bledes ni espinacs)
-
Coure 30 min. a 100º
-
Quan faci 15 min, podem afegir el varoma amb patates tallades i coure al vapor per fer una truita (cal canviar la temperatura a Varoma)
-
Afegir la llet Ideal, deixar 30 seg. v. 2 i triturar 1min a V .10
Es pot servir amb crostonets de pa torrats